Để đạt hiệu quả tối ưu, việc chọn loại kem chống nắng phù hợp là rất quan trọng. Mỗi loại da khác nhau sẽ cần chỉ số SPF và thành phần riêng, ví dụ da nhạy cảm nên chọn sản phẩm dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc hương liệu mạnh. Ngoài ra, nên chọn kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ cả tia UVA và UVB.

Cách bôi kem cũng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả bảo vệ. Nên thoa kem 15–20 phút trước khi ra nắng và bôi lại sau mỗi 2–3 giờ, đặc biệt khi tiếp xúc trực tiếp với nước hoặc mồ hôi. Liều lượng bôi đủ dày để đảm bảo che phủ toàn bộ vùng da cần bảo vệ.

Bên cạnh đó, kết hợp kem chống nắng với các biện pháp bảo vệ khác như mũ, kính râm và quần áo chống nắng giúp tối đa hóa hiệu quả. Thói quen này không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mà còn duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung lâu dài. Khi thực hiện đúng cách, kem chống nắng trở thành một phần không thể thiếu trong chăm sóc da hàng ngày.